处理劳动争议需要遵循合法、公正、及时等原则。具体而言，处理争议首先要依法进行，即有法律依法律，没有法律依法规，没有法规依规章，没有规章依政策。公正原则。一方面要将劳动争议当事人置于平等的法律地位，任何一方当事人都不得有超越另一方当事人的特权，另一方面应注意依法保护劳动关系中的弱者劳动者。及时原则，劳动争议发生后，当事人应当及时协商或及时申请调解以至申请仲裁，避免超过仲裁申请时效，丧失申请仲裁的权利。最后处理争议要着重调解原则。

一、用人单位和劳动者发生争议怎么处理

用人单位和劳动者发生争议具体处理如下用人单位与劳动者发生劳动争议的，当事人可以依法申请调解、仲裁、诉讼或者协商解决。适用于仲裁和诉讼程序的调解原则。第七十九条劳动争议发生后，当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解；调解不成，当事人要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。当事人也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。

二、竞业限制是劳动仲裁还是诉讼

2022年竞业限制是劳动仲裁或是诉讼都可以。

劳动争议发生后，当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解；调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。因此，劳动争议案件应当遵守仲裁前置原则，必须先向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，才可以向人民法院提起诉讼。