劳动者遭遇工资拖欠等权益侵害时，可以依法寻求劳动仲裁、提起诉讼或向工会申请帮助。劳动者有权要求有关部门处理用人单位的违规行为，或者申请仲裁、提起诉讼。工会则有权提出意见或要求纠正，并为劳动者申请仲裁、提起诉讼提供支持和帮助。

无论拖欠的工资数额多少,都可以依法寻求劳动仲裁、提起诉讼,或者向工会申请帮助。劳动者合法权益受到侵害的，有权要求有关部门依法处理，或者依法申请仲裁、提起诉讼。用人单位违反劳动法律、法规和劳动合同、集体合同的，工会有权提出意见或者要求纠正；劳动者申请仲裁、提起诉讼的，工会依法给予支持和帮助。

劳 动 仲 裁 和 诉 讼 的 相 关 法 律 规 定

劳动仲裁和劳动诉讼是劳动争议解决的不同方式。仲裁是根据双方协议进行的，裁决具有终局性，但当事人对裁决不服时可以自收到裁定书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。而诉讼是根据法律规定进行的，裁决并非终局性，当事人对判决不服时可以提起上诉，还可以向高级法院申请再审。两者的适用法律也有所不同，仲裁主要根据法律和行政法规判决，而诉讼则更加注重合同和直接法律依据。仲裁裁决被人民法院裁定撤销后，当事人可以自收到裁定书之日起十五日内就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼；而诉讼裁决则需要当事人向人民法院申请执行。总的来说，仲裁的优点在于裁决具有终局性，而诉讼则更加灵活，当事人有二次上诉的机会。

劳动者要维护自己的合法权益,可以选择依法寻求劳动仲裁、提起诉讼或向工会申请帮助。仲裁是根据双方协议进行的,裁决具有终局性,但当事人对裁决不服时可以自收到裁定书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。诉讼是根据法律规定进行的,裁决并非终局性,当事人对判决不服时可以提起上诉,还可以向高级法院申请再审。仲裁裁决被人民法院裁定撤销后,当事人可以自收到裁定书之日起十五日内就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼;而诉讼裁决则需要当事人向人民法院申请执行。总的来说,仲裁的优点在于裁决具有终局性,而诉讼则更加灵活,当事人有二次上诉的机会。

《中华人民共和国劳动合同法》第七十七条劳动者合法权益受到侵害的，有权要求有关部门依法处理，或者依法申请仲裁、提起诉讼。第七十八条工会依法维护劳动者的合法权益，对用人单位履行劳动合同、集体合同的情况进行监督。用人单位违反劳动法律、法规和劳动合同、集体合同的，工会有权提出意见或者要求纠正；劳动者申请仲裁、提起诉讼的，工会依法给予支持和帮助。