首先父母需先举证证明原被告之间的身份关系，提交户口本，亲属关系证明等证据材料。其次父母应提供自己已经丧失劳动能力或生活困难的证据材料，如医疗诊断证明、丧失劳动能力的鉴定结论，村委会、居委会出具的经济收入状况证明，再次需提交子女具备赡养能力的证据材料等。最后如果子女有打骂、岐视、虐待、遗弃父母恶劣情形的，还可以提供报警记录，医疗诊断证明、证人证言等。

一、争取子女抚养权女方需要准备哪些证据

为争取子女抚养权，女方可准备以下证据：

1、儿童户籍证明或出生证明，儿童未满两岁；

2、医疗机构出具的，女方已作绝育手术或丧失生育能力的诊断证明；

3、孩子长期随其生活，对孩子的生活和教育倾心关注的证明；

4、对方有其他子女的证明；

5、医疗机构出具的对方患有传染病或其他严重疾病的诊断证明；

6、对方有吸毒、赌博、酗酒等恶习，或有虐待等不利于子女身心健康的证明；

7、子女与外祖单独生活多年，外祖父母要求并有能力帮助照顾外孙子女；

8、八岁以上儿童要求与母亲生活的证明；

9、女性有相应的工作能力和经济收入证明。

二、该如何取证没有赡养老人

无劳动能力或者生活困难的父母需要子女的赡养，要是子女没有履行这个义务的话，该父母可以提起诉讼。起诉时一般取证需要准备以下材料：被赡养人的自然情况的证明；赡养人的自然情况、人数，与被赡养人关系的证明；被赡养人健康状况或丧失劳动能力的医疗诊断以及经济收入情况的证明。