劳动者面对公司调岗降薪的时候，可以先与公司进行协商。如果是公司无故进行的降岗调薪，应当向单位索要书面文件作为证据，去劳动监察投诉或申请劳动仲裁，降岗调薪属于对劳动者合法权益的侵犯，其本质是劳动合同变更。面对这种违法行为，劳动者有权依法保护，即劳动关系是一种合同关系，工作岗位和工资待遇是劳动合同中的重要条款，未经双方同意不得单方面变更。

被调岗降薪怎么办

如果对公司调岗降薪产生异议，一定要在一个月内提出。如果去新的工作岗位超过，则可能视为同意按变更后的内容履行劳动合同，将来若在想反悔，恢复履行原有的劳动合同，或未采用书面形式为由主张劳动合同变更无效的，则存在不被支持的法律风险。

《中华人民共和国劳动合同法》

第三十五条劳动合同的变更

用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。