1．了解到相关法律劳动岗位的调整属于对劳动合同内容的重大变更，应当协商一致。

根据《劳动合同法》第三条第二款、第二十九条之规定，依法订立的劳动合同具有约束力，用人单位和劳动者都应当履行劳动合同约定的义务。

第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。

劳动合同的期限、岗位、地点、报酬等无疑是劳动合同中最为核心的要素，任意一方拟对其中一项或多项进行变更都应当与对方协商一致。

2．新岗位千万不要说自己不能胜任，只能说你能胜任新岗位需要一定的学习时间和适应时间等类似的话。

3．罗列你对旧岗位的认知度，通过自身的各种条件引出并让领导能够接受你确实是更适合做以前的岗位，并且认同你能够在旧岗位能给公司或企业创造更多的价值。

调岗申请书范文之中一般都包含哪些内容

调岗申请书范文之中一般包含内容具体如下：

1、在申请书上方正中间写题目为“调岗申请书”，再起头要写上尊敬的各位领导。

2、正文的第一部分要简单的介绍一下自己，第二部分要写自己的工作表现和业绩。

3、正文的第三部分要写主要的实际情况和客观困难，末尾要写请求和恳请、申请被领导批准的希望。

4、还要写上感谢领导和祝愿的话语，写上自己的名字和日期。

5、温馨提示：入职之后觉得现工作不太适合自己，需要调动工作就可以提交调岗申请书给领导。