最好签，不签可能会丢了工作。

关于竞业禁止协议中约定的补偿数额，北京规定20～60％，上海规定20～50％，高法意见是30％，具体可参照相关司法建议。

因用人单位的原因导致三个月未支付经济补偿，劳动者可以请求人民法院解除竞业限制约定并支付3个月经济补偿；劳动者违反竞业限制约定，向用人单位支付违约金后，用人单位可以要求劳动者按照约定继续履行竞业限制义务。

实际上，竞业禁止协议的执行情况，企业也很难追查，竞业禁止协议的实际执行情况并不好，建议不必太纠结。

关于岗位的调动，可和公司进行协商。公司采取手段逼迫员工离职，员工也可以采取手段给公司造成不良影响，属于双输的局面。

一、竞业限制补偿金过低怎么办

竞业限制补偿金低于法定标准的，有权要求单位补足。如果单位不给补贴的，劳动者可以申请劳动仲裁索要。最高法院关于劳动争议的解释四第六条当事人在劳动合同或者保密协议中约定了竞业限制，但未约定解除或者终止劳动合同后给予劳动者经济补偿，劳动者履行了竞业限制义务，要求用人单位按照劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月平均工资的30％按月支付经济补偿的，人民法院应予支持。前款规定的月平均工资的30％低于劳动合同履行地最低工资标准的，按照劳动合同履行地最低工资标准支付。

二、用人单位合法的用工形式有哪些

《劳动法》规定的用工形式分为全日制和非全日制两种用工形式。新的劳动合同法有增加了劳务派遣这种新的劳动用工方式。全日制用工方式就是最常见的规定了劳动时间（每天工作时间）、劳动期限（劳动合同期限）的工作方式；这种方式具有稳定性和持久性，对企业培养人才、长远发展、调动员工积极性、形成企业凝聚力有利，对劳动者而言具有保障性、稳定性和发挥个人能力，提升个人有益。

非全日制用工方式是指以小时计酬为主，劳动者在同一用人单位一般平均每日工作时间不超过四小时，每周工作时间累计不超过二十四小时的用工形式。这种方式主要是指钟点工以及一些兼职工作，非全日制用工方式也是很普遍的。比如，节假日为一些公司作临时促销员，比如一些小企业聘用的兼职会计，只在月底报税时到用人单位作帐等等。

劳务派遣是根据用人单位的需要，由劳务派遣公司根据企事业单位岗位需求派遣符合条件的员工到用人单位工作的全新的用工方式。劳动派遣的主要特点是：劳务派遣公司与劳动者签订劳动合同，建立双方劳动关系；用人单位与派遣公司签订劳务合作协议书，与劳动者没有劳动关系；实现员工的服务单位和管理单位分离，形成用人不管人、管人不用人的新型用工机制。