劳动合同写的长白班。如果临时需要让你临时上夜班。也是可以的。但是如果让长期上夜班，那就违反合同了。每天8小时工作制是没有任何异议的，根据工作需要8小时全是夜班也是允许的，但如果工作时间超过8小时，则应按规定支付加班费。

一、公司强制上夜班该怎么办

公司强制上夜班，当事人可以保留相关证据，向公司提出解除劳动合同，并要求支付相应经济补偿金或者向县级以上地方人民政府劳动行政部门反应举报，依照相关法律规定县级以上地方人民政府劳动行政部门是有权监督检查用人单位是否遵守国家规定的劳动者工作时间和休息休假情况的。

单位虽然有权利根据工作需要变更劳动者的工作岗位，但是应当同劳动者协商，并取得劳动者的同意。至于白班和夜班或者三班倒这样的特殊事宜应当在劳动合同中予以体现。如果没有体现即双方没有明确约定，就需要双方协商解决。协商不成的，单位单方面强行解除劳动合同很有可能构成违法解除劳动合同，劳动者可以追究单位的违法解除劳动合同的责任。

二、关于劳动法上班时间的规定

在正常情况下，员工每天工作不得超过8小时，每周工作不超过44小时，并且用人单位每周要安排员工休息一天。如果因为生产经营而需要加班的，每天最多可以加班1小时，即最多工作9小时。如果遇到像自然灾害等需要紧急加班处理的特殊请况的，每天最多加班3小时，即每天最多工作11小时，但每个月的的总体加班时间不可以超过36个小时。

三、劳动合同法规定上班时间是多少

劳动合同法规定上班时间是;劳动者月平均工作时间为21.75天。劳动者的工资需要折算为日工资或小时工资的，按每日8小时，每月174小时进行折算。(1-12月)。年应工作250天，每月平均工作20.83天，每天工作8小时。不得超过上述规定限额工时制度。