签订了约定有竞业限制的劳动合同后，在一定的时空范围内不可以在与原工作单位经营范围内有竞争关系的工作单位上班，也不可以做与原工作单位经营范围内有竞争关系的业务活动。在离职后，竞业限制最长的期限为2年，超过2年后可以随便找工作。劳动者履行在竞业限制义务后，可以要求原工作单位支付经济补偿。

女职工禁忌从事哪些劳动

根据《女职工劳动保护特别规定》规定，女职工禁忌从事的劳动范围包括：

（一）矿山井下作业；

（二）体力劳动强度分级标准中规定的第四级体力劳动强度的作业；

（三）每小时负重6次以上、每次负重超过20公斤的作业，或者间断负重、每次负重超过25公斤的作业。

女职工在月经期间禁忌从事的劳动范围：

（一）冷水作业分级标准中规定的第二级、第三级、第四级冷水作业；

（二）低温作业分级标准中规定的第二级、第三级、第四级低温作业；

（三）体力劳动强度分级标准中规定的第三级、第四级体力劳动强度的作业。

《中华人民共和国劳动合同法》第二十四条竞业限制的人员限于用人单位的高级管理人员、高级技术人员和其他负有保密义务的人员。竞业限制的范围、地域、期限由用人单位与劳动者约定，竞业限制的约定不得违反法律、法规的规定。在解除或者终止劳动合同后，前款规定的人员到与本单位生产或者经营同类产品、从事同类业务的有竞争关系的其他用人单位，或者自己开业生产或者经营同类产品、从事同类业务的竞业限制期限，不得超过二年。