一、劳动局调解有帮助吗

这个是有用的，主要看双方的意愿。

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》

第四十二条仲裁庭在作出裁决前，应当先行调解。

调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书。

调解书应当写明仲裁请求和当事人协议的结果。调解书由仲裁员签名，加盖劳动争议仲裁委员会印章，送达双方当事人。调解书经双方当事人签收后，发生法律效力。

调解不成或者调解书送达前，一方当事人反悔的，仲裁庭应当及时作出裁决。

二、劳动局调解能把工资要回来吗

可以，向劳动保障部门（劳动监察大队）投诉、举报;也可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。

相关法律知识

《劳动法》第五十条工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。

《劳动保障监察条例》第十条劳动保障行政部门实施劳动保障监察，履行下列职责：

（一）宣传劳动保障法律、法规和规章，督促用人单位贯彻执行;

（二）检查用人单位遵守劳动保障法律、法规和规章的情况;

（三）受理对违反劳动保障法律、法规或者规章的行为的举报、投诉;

（四）依法纠正和查处违反劳动保障法律、法规或者规章的行为。

第十一条劳动保障行政部门对下列事项实施劳动保障监察：

（一）用人单位制定内部劳动保障规章制度的情况;

（二）用人单位与劳动者订立劳动合同的情况;

（三）用人单位遵守禁止使用童工规定的情况;

（四）用人单位遵守女职工和未成年工特殊劳动保护规定的情况;

（五）用人单位遵守工作时间和休息休假规定的情况;

（六）用人单位支付劳动者工资和执行最低工资标准的情况;

（七）用人单位参加各项社会保险和缴纳社会保险费的情况;

（八）职业介绍机构、职业技能培训机构和职业技能考核鉴定机构遵守国家有关职业介绍、职业技能培训和职业技能考核鉴定的规定的情况;

（九）法律、法规规定的其他劳动保障监察事项。

《劳动争议调解仲裁法》

第二条中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：

（一）因确认劳动关系发生的争议;

（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议;

（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议;

（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议;

（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议;

（六）法律、法规规定的其他劳动争议。

第四条发生劳动争议，劳动者可以与用人单位协商，也可以请工会或者第三方共同与用人单位协商，达成和解协议。

三、劳动仲裁调解要多长时间

劳动仲裁裁决前调解时间一般为十五日，法律未作出具体时间限制。仲裁庭在作出裁决前应当先行调解，调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书。调解不成或者调解书送达前，一方当事人反悔的，仲裁庭应当及时作出裁决。