劳动仲裁开庭陈述：开庭陈述指当事人充分表达自身诉求或辩论意见的重要途径，也是劳动争议仲裁机构查明事实的重要过程，当事人在开庭时应本着实事求是的原则，本着对自己有利的原则来进行陈述。具体所的陈述内容，则应根据自己案情发展，灵活进行。当事人必须了解一点，在民事诉讼中，当事双方的权力是平等的。

劳动仲裁开庭的答辩技巧

1、劳动仲裁被申请人应当在仲裁规则规定的期限内向仲裁委员会提交答辩书，被申请人未提交答辩书的，不影响仲裁程序的进行。也就是说，被申请人未提交答辩书的，可能对自己仲裁结果不利。

2、根据《中华人民共和国仲裁法》第25条的规定，仲裁委员会受理仲裁申请后，应当在仲裁规则规定的期限内将仲裁规则和仲裁员名册送达申请人，并将仲裁申请书副本和仲裁规则、仲裁员名册送达被申请人。

3、被申请人收到仲裁申请书副本后，应当在仲裁规则规定的期限内向仲裁委员会提交答辩书。仲裁委员会收到答辩书后，应当在仲裁规则规定的期限内将答辩书副本送达申请人。被申请人未提交答辩书的，不影响仲裁程序的进行。

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第三十八条

当事人在仲裁过程中有权进行质证和辩论。质证和辩论终结时，首席仲裁员或者独任仲裁员应当征询当事人的最后意见。