用人单位支付加班工资的前提是“根据实际需要安排员工在法定标准工作时间以外工作”。员工自愿加班，不属于加班，用人单位无须支付加班费。

用人单位与劳动者协商、安排劳动者延长工作时间，是支付加班工资的必要条件。当然，这也契合常理。倘若任何加班都可以领加班费，那些工作拖沓，赖在单位的人，会成为最大的受益者。而这对于工作效率高的同事，也并不公平。毕竟，决定一个人工作能力的指标是质量和效率，而不是工作时长。

但职场上，更普遍的情形恐怕是“被自愿加班”。

“被自愿加班”一般表现为两种情形，第一，工作任务过重，不得不加班才能完成;第二，应对激烈的职场竞争，自发牺牲假期。

前者的被动性显而易见，可以算是事实意义上的加班，可依然面临“认定”的难题，毕竟每个人对于工作效率都有自己的标准。在这种情形下，员工要敢于维权，保留工作量的证据，向劳动仲裁部门举证并主张加班费，寻求第三方裁决。

而后者虽看似“自愿加班”，但更多地仍是被竞争裹挟下的无奈之举。特别是在某些企业里，激情工作、无偿加班、鼓励奉献被看做是一种积极向上的企业文化，有些公司甚至公开宣扬“狼性文化”“996工作制”。

在这种企业文化里，领导和员工缺乏应有的界限，领导想当然地认为，公司发展、升值加薪是员工的唯一诉求。而其实，工作之外，领导和员工都是独立平等的个体，员工有意愿也有权力决定工作之余的时间如何分配。领导不断向员工灌输“自愿加班”的理念，事实上是对员工自我意识的剥夺。

这种剥夺，短期来看，或有助于公司业绩的提升;但长远看来，会慢慢将员工变成无意识的“提线木偶”，失去最宝贵的活力和创造力。而这，无论对企业还是对员工来说，都不是件幸事。这种老板眼里的“自愿加班”，还是少些为好。

加班是指在规定的工作时间外继续工作，是职工在法定节日或公休假日从事工作的时间。

用人单位依法安排劳动者在标准工作时间以外工作的，应当按照下列标准支付加班加点工资;

一、在日标准工作时间以外延长工作时间的，应按照不低于小时工资基数的150%支付加班工资;

二、在休息日工作的，应当安排其同等时间的补休，不能安排补休的，按照不低于日或者小时工资基数的200%支付加班工资;

三、在法定节假日工作的，应当按照不低于日或者小时工资基数的300%支付加班工资。