每月到手的养老金=月基础养老金+月个人账户养老金，

基础养老金=(全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限×1%。

月基本养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金;

过渡性养老金=退休时上年度全省在岗职工月平均工资×本人平均缴费工资指数×1997年12月31日以前的缴费年限(含视同缴费年限)×1.4%。

我们假设一种理想状态进行估算：

假设就在今年65岁退休，且40年来每个月工资都是3000元的情况，2018年度京山在岗职工平均工资为43245元，月平均工资为3603.75元。

每月领取总额=基础养老金+个人账户养老金

基础养老金=(全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限×1%

基础养老金=(3603.75+3000)÷2×40×1%=1320.75元

个人账户养老金=个人账户储存额÷个人账户养老金计发月数

个人账户养老金=(3000x8%x40x12)÷101=1141元

最后我们每月领的养老金=1367.6+1141=2461.75元

这里有一种简要估算基础养老金的方式，如果你每月的缴费基数工资都和你所在省份的上半年在岗职工月平均工资相同，那么你退休后可领的基础养老金=上年度在岗职工月平均工资×40%。(注：举例仅供参考，每个人的养老金根据当地工资水平、缴费年限、缴费档次的不同，而不一样。)