一、以自身原因提出离职能主张经济赔偿金吗

以自身原因提出离职是不能主张经济赔偿金的。经济赔偿金一般都是用人单位提出解除劳动合同，或者用人单位存在法律规定情形，劳动者依法提出解除劳动合同的，劳动者才可以要求经济赔偿。

二、怎样才能拿到经济补偿金

能拿到经济补偿金的情形：单位实行经济性裁员的、劳动者被无过错辞退的；单位主动提出不与劳动者续约的等。如果单位不按规定支付补偿金，则劳动者可以通过协商、仲裁等方式来索要。

《劳动合同法》第四十六条

有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：

（一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的；

（二）用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的；

（三）用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的；

（四）用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的；

（五）除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的；

（六）依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的；

（七）法律、行政法规规定的其他情形。

三、如何计算经济补偿金的月工资呢

经济补偿金的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资，高于用人单位所在地上年度职工月平均工资三倍的，按职工月平均工资三倍的数额计算。