在离婚诉讼中，如果是无过错方提出离婚，必须同时提起赔偿请求，否则将不能获得法院的支持。如果无过错方是离婚诉讼中的被告，且不同意离婚的，可以判决离婚后一年内单独提出损害赔偿诉讼。另外，如果被告一审时未提出，而二审期间提出的，法院可以进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行起诉。如果当事人协议离婚并在婚姻登记机关办理离婚登记手续，可以在离婚后一年内向法院起诉提出赔偿请求，但当事人在协议离婚时已经明确表明放弃的，法院将不予支持。

离婚损害赔偿主张时间

（1）法院判决不准离婚的案件，当事人提出离婚损害赔偿的，不予支持；

（2）在婚姻关系存续期间，当事人不起诉离婚而单独请求离婚损害赔偿的，不予支持；

（3）无过错方作为离婚案件的原告提出离婚损害赔偿的，必须在离婚诉讼的同时提出，否则视为放弃；

（4）无过错方作为离婚诉讼的被告，如果不同意离婚，也没有提出离婚损害赔偿的，可以在离婚后一年内单独就此起诉；

（5）无过错方作为离婚诉讼的被告，在一审期间未提出离婚损害赔偿请求，在二审期间提出的，人民法院经过调解不成时，无过错方可以在离婚后3年内提出；

（6）在婚姻登记机关办理离婚手续的，离婚损害赔偿应在3年内提出，对于无过错方在办理离婚登记时已明确表示放弃该项请求的，离婚后又反悔起诉的，法院不予支持。

在我国法律中规定了重婚、与他人同居、实施家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿，老婆出轨不可以向男方索要精神赔偿，出轨并不是主张离婚损害赔偿的情形，具体的规定如上。