近日，《2012年度中国职场人平衡指数调研报告》显示，我国职场人在公司平均工作时间为8.38小时。该项调查还显示，六成上班族因频繁加班身体每况愈下，但面对企业的晋升和淘汰机制，他们常常自愿加班。亲，今晚你是否还要加班，如果侥幸不加班你都会做些什么?

海筱艺：有些累，昨晚加班没缓过神来!身体又发出警告了!

苏意甜：周末连续两天都加班，筋疲力尽。

周大雨要淑女：加班第3天，在这么闷热的环境里加班，我就想打个赤膊。

小核桃啊你在哪里：一早进单位，终于把事情做完了，向来自诩高效率急性子，却总是不得不加班，着实郁闷。

wan9f3i：星期天加班真不爽!

土猫小岚君：忙碌而又高温的双休日之加班大作战结束啦。

呓语的蝉：已经一个星期没休息，而且连续两个晚上都加班到10点的我，今天晚上终于可以放松一下了。

No_素娣：下周又要开始加班了。惨死!

延伸阅读

长期加班怎么改善?

1.吃得好加强营养。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

2.必须锻炼。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应站起来走走，哪怕只是伸个懒腰。

3.午休时间打个盹。如果长期熬夜到很晚，睡眠时间不足。那么中午有时间就小睡一下吧。为防止下午反而更疲惫，睡半小时左右为宜。