根据《中华人民共和国劳动法》规定,国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时,每周工作时间不超过44小时的工作时间制度。即每日工作时间不超过8小时,是指法定正常劳动时间,即义务劳动时间。超过此时间的工作视为额外劳动,用人单位需要支付加班工资。每周累计工时超过24小时应属于全日制用工。

根据《中华人民共和国劳动法》规定,国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时,每周工作时间不超过44小时的工作时间制度。即每日工作时间不超过8小时，是指法定正常劳动时间，即义务劳动时间。超过此时间的工作视为额外劳动，用人单位需要支付加班工资。每周累计工时超过24小时应属于全日制用工。

劳动法规定：每日工作时间不超过8小时，每周工作时间不超过44小时。

根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条规定，劳动者每天工作时间不超过八小时，每周工作时间不超过四十四小时。但是，实际上许多公司和行业的加班文化严重违反了这一规定，导致员工长时间加班。这些做法不仅违反了劳动法，还侵犯了员工的合法权益。

长期加班对员工的身体和心理健康造成了严重的影响，而且会影响到家庭的生活质量。此外，长期加班还会导致员工失去对工作的热情和动力，降低工作效率。

因此，对于用人单位来说，应该遵守劳动法规定，合理安排员工的工作时间，避免过度加班。同时，员工也应该提高自身的工作效率，减少不必要的加班。只有这样，才能保障员工的合法权益，促进企业的健康发展。

长期加班不仅违反劳动法规定,还给员工的身体和心理健康带来严重的影响,同时也影响到家庭的生活质量和工作效率。因此,用人单位应该遵守规定,合理安排员工的工作时间,避免过度加班。员工也应该提高自身的工作效率,减少不必要的加班,以保障自身的合法权益,促进企业的健康发展。

中华人民共和国劳动法第三十六条