在日常生活中，因为工作环境、职业习惯等导致的疾病虽不鲜见，但由于其中的因果关系难以界定，被列入职业病目录的疾病仍是少数。腕关节骨骼损伤不在国家职业病目录之中，只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，所以，腕关节骨骼损伤不属于职业病。

预防腕关节骨骼损伤的方法：

1、注意鼠标和键盘的位置。

长期使用电脑的人要注意，鼠标和键盘的位置越高，对手腕的损伤越大；因此要想方设法的降低键盘和鼠标的位置，选择合适的电脑桌最好。

2、鼠标距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标和键盘应该不仅放的位置较低，而且要离着身体近一些。如果办公桌的高度无法调节，那就适当的加高座椅，这样也能对手部起到保护的作用。

3、注意休息手腕，劳逸结合。

当我们持续的工作1～2小时，应该停下来活动手腕10分钟左右，比如转手腕，按压穴位进行按摩，或者抖抖手腕等都不错的，这样能放松手部肌肉，恢复血液循环，避免手腕长时间的保持一种姿势导致肌肉僵硬。

4、活动手腕时要多做旋转等运动，最好在网上搜一些比较好的韵律操，这样对手腕的肌肉放松很有帮助。

5、注意坐姿和手部摆放姿势。

需要长期在办公桌前办公的人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，而且要低垂一些，不要把手腕、手臂悬空。

6、手腕酸疼时，可以使用毛巾热敷，或者洗个热水澡，注意冬天要保暖，不要让手腕受冻或者受凉了。

一、煤矿职业病危害因素

1、煤矿工人肺尘病：煤矿工人肺尘病为在采煤过程中长期接触烟煤或无烟煤粉尘而致煤尘在肺内弥漫性结节样沉积。

2、煤矿井下工人慢性胃炎、关节炎、慢性咽炎、慢性鼻炎等疾病的患病率坡高。

3、煤矿工人的皮肤病：煤矿井下作业工人的工作环境、防护用品使用情况、长期缺少阳光照射、煤矿除（防）尘措施和煤矿职工卫生状况等对煤工皮肤有一定的影响，导致井下作业的采掘工在毛囊炎、痤疮、皮肤瘙痒症、胼胝等皮肤病患病率明显增高。

4、振动病及局部振动病：局部振动病是因长期接触强烈的生产性振动所引起的一种疾病。早期可出现肢端感觉异常、振动感觉减退，主要症状为手麻、手疼、手胀、手凉、手掌多汗、手痛（多在夜间发生），其次症状为手僵、手颤、手无力（多在工作中发生），手指遇冷即出现缺血发白，严重时血管痉挛明显。

5、噪声性耳聋：噪声性耳聋是由于长期处于强噪声环境中而引起的一种缓慢进行的耳聋。长期在上述强噪声的环境中工作，易引起听觉系统的损害，形成耳聋，同时还可能引起对人体其他系统的损害。

6、中暑：中暑是指由于高温环境引起的人体体温调节中枢的功能障碍，汗腺功能失调和水、电解质平衡紊乱所导致的疾病。

7、煤矿井下工人滑囊炎：该病是由于长期、持续、反复、集中和力量稍大的摩擦和压迫而引起的疾病。煤矿井下工人滑囊炎的患病率约为1．6

％，在一些煤层薄、工作面低、机械化程度不高的矿区，其患病率可高达14．39％。工龄越长、年龄越大、患病率越高。不同工种的患病率是有差异的，其中采煤工最高（65．78％），其次是掘进和开拓工（20．15％）。