劳动法没有直接规定如何休息，劳动者可以与用人单位在签订劳动合同时约定，但是劳动法规定了最长的工作时间，用人单位不遵守的，属于违法行为，可以向劳动行政管理部门控告。我国劳动法对24小时值班规定实行至少需要安排三班，如果公司是两班制，则需要支付员工加班费。

劳动法规定一周工作几小时

《中华人民共和国劳动法》规定，一周平均工作不超过四十四小时。

必须严格遵守和执行国家规定的劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过40小时的工作制度。因行业特点不能执行的，必须经过劳动行政部门批准。因生产需要临时加班的，用人单位必须与工会和职工协商同意后方可进行，延长工作时间和应付报酬必须严格按本法的规定执行。

工会要参与劳动定额和劳动报酬的确定，并严格监督企业执行。对严重加班加点、影响职工身心健康的行为，工会要督促企业立即纠正，必要时应提请劳动行政部门追究其法律责任。

安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬。休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

《中华人民共和国劳动法》第三十六条国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。