1、受理：

仲裁委员会在收到仲裁申诉书后，应在7日内决定是否受理，并将决定在7日内通知当事人。被受理的争议案件，当事人应按时交纳仲裁费用，被诉人应在收到＂应诉通知书＂后15日内提交答辩书及有关证据。

2、仲裁准备：

发生劳动争议的职工一方有三人以上，并有共同理由的，应推举代表参加仲裁活动。当事人可以委托1至2名律师或其他人代理参加仲裁活动。委托他人参加仲裁活动，必须向仲裁委员会提交有委托人签名或盖章的委托书，委托书应当明确委托事项和权限。

3、案件审理：

仲裁庭审理劳动争议案件，应于开庭四日前，将开庭时间、地点通知当事人。当事人收到通知后，无正当理由拒不到庭的或在开庭期间为经仲裁庭同意自行退庭的，对申诉人按撤诉处理，对被诉人作缺席裁决。

仲裁庭审理劳动争议应当先行调解。调解不成的案件由仲裁庭作出裁决。调解自调解书送达之日起当即生效。当事人对仲裁裁决不服的，可以自收到裁决书之日起15日内，向人民法院起诉。一方当事人不履行生效调解书、裁决书确定的义务的，另一方可向人民法院申请执行。

双方当事人对争议事项可自行和解，并由申诉人向仲裁委员会办理撤诉手续。

一、上海劳动仲裁程序具体操作

1、你要先从上海劳动保障网上下载仲裁申请书，填写好，并按照要求准备证据材料，提交到企业所在地的劳动仲裁受理窗口。

2、仲裁收件后会在一周左右的时间给你发开庭通知，你要按照要求的时间到庭。无需缴纳仲裁费，现在仲裁是免费的。

3、从仲裁正式被受理到裁决作出一般60天之内就能完成。在此期间，开庭的时候你必须出庭或委托家人或委托律师出庭；如果你这一方没人出庭的，不能让仲裁直接走流程，而是视为你放弃仲裁了。

4、已经通过劳动监察的诉请不能再主张劳动仲裁，两个维权途径不能同时走，但监察时你没提出的诉请还是可以通过劳动仲裁维权的。