离婚了抚养权是可以争取要回的，抚养与监护是两个不同的法律概念。

一、赡养权好还是监护权好

抚养权和监护权不是两个可以比较的概念，没有好坏之分。父母的监护权不会因为离婚而消灭，而抚养权由实际抚养的一方取得。

根据2021年实施的《民法典》第二十六条规定，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。

成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。

《民法典》第一千零八十四条第一、二款规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

二、监护人和抚养权是一个意思吗

监护人和抚养权是不同的：抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，夫妻离婚一般也会导致夫妻一方失去抚养权。失去抚养权的一方将失去与子女共同生活的权利。但失去抚养权的一方享有探视权，可以在约定或裁判的时间内定期探视子女。根据未成年人监护制度，父母是未成年子女的法定监护人，离婚后对未成年子女的监护权不变。

三、两个孩子离婚怎么判,女方无工作怎么判定抚养权

两个孩子离婚的判法：抚养权两个孩子的情况下原则上一人一个。女方没有工作并不代表女方没有实际的工作能力，孩子的抚养权归谁与孩子的年龄和双方的抚养条件有关。因此，女方没有工作的情况下也是可以争取孩子的抚养权的。