一、怎样要求离婚损害赔偿，要求离婚损害赔偿要注意事项

要求离婚损害赔偿和要求离婚损害赔偿要注意事项如下：

1.需要一方存在过错，根据民法典规定，此时的过错有以下几种：重婚、有配偶者与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等四种行为。

2.一方因上述行为遭受损害。此时必须有证据证明遭受的损害是因上述四种行为，且达到一定的精神损害。没有证据证明遭受精神损害，只有口述的，不满足申请离婚精神损害赔偿的条件。

3.必须双方离婚，不离婚的不能申请离婚损害赔偿。

二、离婚损害赔偿的金额该怎样确定

离婚损害赔偿的金额的确定：物质损害，一般应以无过错方遭受财产上的实际损失为限，以支付赔偿金等方式承担，因离婚而受到的财产期待权损失除外。人民法院除判令侵权人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉等民事责任外，还可根据无过错方的请求，判令赔偿相应的精神损害抚慰金，抚慰金的具体数额可结合多种因素酌定。

这些因素主要包括：

1.精神损害程度，即受害人遭受精神伤害和精神痛苦的程度;

2.过错方的过错程度，包括过错方实施过错的种类、动机情节等;

3.具体的侵权情节，可以根据过错方侵权行为方式、侵权行为的具体情节等综合考虑其情节之轻重;

4.其他情节，如双方结婚的年限，过错方对家庭的贡献大小，过错方的经济状况以及当地的平均生活水平等。

三、离婚损害赔偿的诉讼时效是多久

离婚损害赔偿的诉讼时效一般是3年。夫妻一方有重婚、实施家庭暴力等过错的，无过错方可以要求损害赔偿，诉讼期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。