遗赠和遗赠抚养协议的区别是：

1、遗赠扶养协议是双方法律行为，而遗赠是单方法律行为。遗赠扶养协议采用合同形式，而遗赠的意思表示采用遗嘱形式。

2、遗赠扶养协议是死后生效行为与生前生效行为的结合，而遗赠属于死后生效的行为。

3、遗赠扶养协议中的扶养人必须是有民事行为能力人或集体组织，而遗赠中的受遗赠人可以是有民事行为能力的人，也可以是无民事行为能力人或限制民事行为能力人。

一、怎么写遗赠抚养协议书

遗赠扶养协议是遗赠人和扶养人之间关于扶养人承担遗赠人的生养死葬的义务，遗赠人的财产在其死后转归扶养人所有的协议。

在签订遗赠抚养协议时，应注意以下几点，扶养主体必须是法定继承人以外的公民或集体组织。被扶养人可以与公民签订遗赠扶养协议，也可以与集体组织签订遗赠扶养协议。内容应明确具体写出遗赠扶养双方各自的权利义务。扶养人承担该公民生养死葬的义务，享有受遗赠的权利；公民应将个人所有的合法财产赠送给扶养人。扶养人或集体组织无正当理由不履行，致协议解除的，不能享有受遗赠的权利，其支付的供养费用一般不予补偿；遗赠人无正当理由不履行，致协议解除的，则应偿还扶养人或集体组织已支付的供养费用。

遗赠内容应写明遗赠财产的名称、数量、处所，并提供有效的证明文件。扶养内容应写明提供扶养具体内容、办法和期限。

二、遗赠和遗嘱的生效条件分别是什么？

遗嘱生效条件为：1、被继承人去世；2、遗嘱继承人的范围在法定继承人的范畴之内；3、继承人没有明确表示放弃继承；4、没有遗赠扶养协议；5、遗嘱合法有效；遗赠的生效条件为：1、被继承人去世；2、受遗赠人的范围可以是法定继承人以外的自然人或者国家、集体；3、受遗赠人接受遗赠时，应当在知道受遗赠后两个月内做出接受或者放弃遗赠的表示，否则视为放弃遗赠；4、没有遗赠扶养协议；5、遗赠书合法有效。