通过诉讼方式合法讨债的方法是：

1、确定被告：属于夫妻共同债务的，应起诉夫妻双方；债务人是公司的，股东是否出资不实、虚假出资、过桥出资、抽逃出资；

股东有无滥用公司法人独立地位和股东有限责任，给债权人造成严重损害的行为，应追加股东为被告。

2、选择管辖法院：债务案件一般由被告户籍所在地法院审理，也可以是被告经常居住地(连续居住一年以上)所在地法院。

由于合同产生的债务，也可以在合同履行地法院立案律师指导下选择对自己有利的法院，以利于判决的执行。多个被告的，择其一被告选择对己方有利的法院。

3、起诉状：民事起诉状，是指公民、法人和其他组织，在认为自己的民事权益受到侵害或者与他人发生争议时，向人民法院提出的要求人民法院依法作出公正裁判的书面诉讼请求。

一、公司法人逃跑债务该怎么偿还

公司法人跑了债务可以通过以下的方法进行处理：

1、如果是因个人债务问题法定代表人失踪，可以通过招开股东大会变更法定代表人；

2、如果是因法定代表人个人原因对公司财产造成损失应报警处理。

公司法人跑了一般可以通过如下方式起诉：

1、书写起诉状，并携带相关证据材料到被告所在地法院立案庭提交材料；

2、法院立案。法院审查材料，以为符合立案要件的，同意立案，并按要求交纳诉讼费用；

3、开庭审理。立案后，法院择日进行开庭审理，双方在法庭上进行质证、辩论；

4、判决。法院根据庭审情况作出判决；

5、执行。判决书生效后，对方不执行的，原告向法院申请强制执行。

二、合同借款如何进行诉讼

通过起诉方式解决纠纷：1、有确定的被告。债权人起诉的首要条件是存在确定的被告。属于夫妻共同债务的，应当起诉夫妻双方。2、准备充分的证据。依照我国法律的规定，民事诉讼的举证责任遵循“谁主张，谁举证”的一般原则，即当事人对自己提出的主张有责任提供证据。因此，在起诉或应诉时应向法院提交必要的证据，否则当事人的主张有可能得不到法院的支持，将承担败诉的后果。3、选择管辖法院。依照法律的规定，民事诉讼的管辖法院一般是由被告所在地法院管辖。由于合同产生的债务，也可以在合同履行地法院立案。当事人应选择对自己有利的法院，以利于判决的执行。多个被告的，择其一被告选择对己方有利的法院。4、书写民事起诉状。民事起诉状，是指公民、法人和其他组织，在认为自己的民事权益受到侵害或者与他人发生争议时，向人民法院提出的要求人民法院依法作出公正裁判的书面诉讼请求。