谣言受害者所承受的伤害可能只有自己知道，这些伤害中轻重难分，不可估量，此时作为受害者是可以要求对方停止侵害，恢复名誉，消除影响，赔礼道歉，另外，关于精神损害赔偿的问题也是大多受害者关心的问题，谣言受害者并不当然能获得精神损害赔偿，需要满足法定条件才可以。

谣言受害者可否要求精神损害赔偿的问题，首先要看其是否符合精神损害赔偿范围，一般来说，可以请求损害赔偿的情况如下：

1、侵害他人生命权、健康权、身体权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、人身自由权等人格权，给他人造成精神损害的；

2、侵犯监护身份权非法使被监护人脱离监护，给监护人造成精神损害的；

3、侵害死者人格权或非法利用、侵害遗体、遗骨给死者近亲属造成精神损害的；

4、灭失或毁损他人具有人格象征意义的特定纪念物品而造成精神损害。

谣言受害一方如果是受到他人通过发布谣言的行为贬损受害人的人格，破坏了受害人的名誉，严重的影响了受害人的生活和工作，给受害人的精神上带来了很大的压力的话，可以找相关证据要索赔精神损害赔偿。

现实中，精神损损害赔偿存在一个取证难的问题，尤其是通过传谣侵害他人名誉权的行为，此时作为受害一方应该首先收集相关的证据，如果在维权途中遇到阻碍，建议可以找个发布传播谣言专业的律师咨询求助。