根据我国相关法律法规，安排夜班工作是违反生物钟的，劳动者可以要求用人单位适当缩短夜班工作时间。

为合理安排劳动者的作息时间，根据宪法有关规定，制定本规定，第二条本规定适用于国家机关、社会团体、企业的工作人员，中华人民共和国境内的事业单位和其他组织

第三条职工每日工作8小时，每周工作40小时

第四条在特殊条件下或者有特殊情况需要适当缩短工作时间的，按照有关规定执行国家规定无限延长工作时间的法律情形。劳动者不同意的，用人单位原则上不得强行加班，除非符合法定情形或者有足够的合理性。用人单位违反法律、法规要求劳动者延长工作时间的，劳动者有权拒绝。由此引发的劳动争议，可以提请劳动争议解决机构解决。根据法律规定，有四种情况可以要求员工加班：自然灾害和其他紧急情况发生时，发生自然灾害、事故或其他原因时，生产设备、运输线路和公共设施发生故障，影响生产和社会公共利益，严重威胁人民生命健康和国有资产安全，亟待处理，因此，必须及时修理，设备检修必须在法定节假日或者公众假期的停工期间进行，以完成国防的紧急任务，或者计划外上级安排的其他国防紧急任务和其他生产紧急任务，以及采办紧急任务，商业、供销企业在旺季运输、加工农副产品