一、先履行抗辩和后履行抗辩哪个好

先履行抗辩和后履行抗辩没有哪个好坏之分。先履行抗辩权，本质上是对先期违约的抗辩。先期违约是指一方当事人首先违约，是另一方不履行合同的原因。先履行抗辩权是对负有先履行义务一方违约的抗辩，亦即对先期违约的抗辩。

后履行抗辩权，是指在没有规定履行顺序的双务合同中，当事人一方在当事人另一方未为对待给付以前，有权拒绝先为给付的权利。

二、先履行抗辩权的成立要件

先履行抗辩权的成立要件如下：

1.必须双方当事人互负债务，没有互负债务的，不得行使先履行抗辩权；

2.双方债务须有先后履行顺序；

3.先履行一方未履行债务或其履行不符合约定。

根据《中华人民共和国民法典》第五百二十六条规定，当事人互负债务，有先后履行顺序，应当先履行债务一方未履行的，后履行一方有权拒绝其履行请求。

先履行一方履行债务不符合约定的，后履行一方有权拒绝其相应的履行请求。

三、合同履行抗辩权有哪些

合同履行的抗辩权包括同时履行抗辩权、先履行抗辩权和不安抗辩权三种。

《中华人民共和国民法典》第五百二十五条【同时履行抗辩权】当事人互负债务，没有先后履行顺序的，应当同时履行。一方在对方履行之前有权拒绝其履行请求。一方在对方履行债务不符合约定时，有权拒绝其相应的履行请求。

第五百二十六条【先履行抗辩权】当事人互负债务，有先后履行顺序，应当先履行债务一方未履行的，后履行一方有权拒绝其履行请求。先履行一方履行债务不符合约定的，后履行一方有权拒绝其相应的履行请求。