被强奸了可以请求人身损害赔偿。强奸案属于刑事诉讼法的内容，也有相关的刑事诉讼法的相关规定。关于附带民事诉讼，只要在刑事案件中是有关人身损害赔偿都可以要求附带民事诉讼；受害人遭受人身损害，因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿

法律依据：

《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百零一条规定，被害人由于被告人的犯罪行为而遭受物质损失的，在刑事诉讼过程中，有权提起附带民事诉讼。被害人死亡或者丧失行为能力的，被害人的法定代理人、近亲属有权提起附带民事诉讼。

如果是国家财产、集体财产遭受损失的，人民检察院在提起公诉的时候，可以提起附带民事诉讼。

一、人身损害赔偿原告怎样举证

人身损害赔偿原告在举证时，应当提供下列证据：

1．证明被告确系侵害人或承担民事责任人的证据。

2．证明侵害行为实施过程的证据。

3．证明损害结果的证据，包括医院的诊断证明书、病历、法医鉴定、转诊手续、证人证言、视听资料等证据。

4．证明因人身受到伤害，造成直接经济损失的证据，包括医疗费、就医交通费、就医住宿费、补救性残疾用具费、丧葬费等有关费用单据。

5．证明确需的护理费、营养费、误工补助费、转院到外地就医期间生活补助费和依靠受害人抚养的人及所需费用等证据。

6．能够证明造成伤害事实和后果或人民法院认为应当提交的其他证据。

二、人身损害赔偿纠纷的种类有哪些

人身损害赔偿纠纷的种类：

1．道路交通事故人身损害赔偿纠纷；

2．铁路旅客运输损害赔偿纠纷；

3．水上旅客运输损害赔偿纠纷；

4．航空旅客运输损害赔偿纠纷；

5．航空器对地、水面上第三人损害赔偿纠纷；

6．医疗事故损害赔偿纠纷。