哺乳假国家规定为保障女职工的合法权益，国家制定了相关规定：女职工符合计划生育规定分娩，产假期满后抚育婴儿有困难的，经本人申请，领导批准，可请哺乳假。

1、生育第一个子女并领取《独生子女父母光荣证》的，哺乳假6个月，独生子女父母奖励费照发(发至子女满14周岁)。

2、生育第二个子女，哺乳假3个月(按计划生育条例允许生育第二个子女的)。

3、有条件的单位，也可给独生子女的女职工哺乳假一年(包括产假)，哺乳假期间工资照发，但独生子女父母奖励费不发。《女职工劳动保护规定》第九条：对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间;女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。产假国家规定2015年产假的规定为：女职工单胎顺产者，给予产假98天，其中产前休息15天，产后休息83天。难产者，增加产假15天;多胞胎生育者，每多生育一个婴儿，增加产假15天。现行的国家产假规定是2012年国务院常务会议通过的《女职工劳动保护特别规定(草案)》。草案调整了女职工禁忌从事的劳动范围，将女职工生育享受的产假由90天延长至98天，并规范了产假待遇。如何利用好哺乳时间

1、如果单位离家比较近的话，可以推迟半个钟头上班、将下班时间提前半个钟头，利用这两个时间段来给宝宝哺乳，每天再加上夜里几次哺乳，宝宝的需求就能基本满足了

2、如果家离公司比较远，个人比较方便的话，可以把这1小时并上午休时间，每天中午回去给宝宝喂奶。

3、如果实在不方便，可以将母乳挤到奶瓶里储存好，让家人代喂。同时，早上可以迟1个钟头去上班或者下午提前1个钟头下班，利用这段时间给宝宝哺乳。