1、继续坚持仲裁时的主张;

2、将仲裁时提交的证据同样提交一份给法院。

什么情况对仲裁判决不服可以上诉

根据《劳动争议仲裁调解法》第四十七条、四十八条、四十九条规定，劳动者追索劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金，不超过当地月最低工资标准十二个月金额的争议，以及因执行国家的劳动标准在工作时间、休息休假、社会保险等方面发生的争议，属于一裁终局，裁决书自作出之日起发生法律效力。用人单位认为一裁终局裁决具有应当撤销法定情形的，可以自收到仲裁裁决书之日起三十日内向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决;劳动者对一裁终局裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向用人单位住所地人民法院提起诉讼。

一裁终局裁决被人民法院裁定撤销的，当事人可以自收到裁定书之日起十五日内就该劳动争议事项向用人单位住所地人民法院提起诉讼。

根据《劳动争议仲裁调解法》第五十条规定，对一裁终局之外的其它争议裁决，当事人不服的，当事人可以自收到裁定书之日起十五日内就该劳动争议事项向用人单位住所地人民法院提起诉讼。