阻碍探视权可以通过以下方式取证：

1、通过收集警方处罚决定等相关证据证明探望一方对子女有暴力、骚扰等违法犯罪行为；

2、证明探望一方教唆、胁迫、引诱子女实施不良行为的；

3、通过收集医学证明证明探望一方有严重健康障碍，威胁子女健康的，如患有传染病、严重精神疾病；

4、收集证据证明探望一方存在严重质量缺陷，直接威胁子女健康或安全。

阻碍探视权的处罚是怎样的？

如果对方阻碍探视权的实现，实践中也没有什么非常好的办法，双方先进行协商不成，可以向法院起诉申请强制执行或者要求变更子女的抚养权。

离婚后，不直接抚养子女的父或母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。

行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成时，由人民法院判决。

父或母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望的权利；中止的事由消失后，应当恢复探望的权利。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。

行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。

父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。