按照法院规定阻碍探视权的取证：

1、把对方阻碍自己行使探视权的话语录下来；

2、可以把与对方沟通探视权的行使，对方拒绝的聊天记录保存下来；

3、可以请身边的人证明抚养子女的一方阻碍自己行使探视权利。

根据《民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。

行使探望权利的方式、时间由当事人协商；协议不成的，由人民法院判决。

父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

一、法律上夫妻离婚孩子探视权是怎规定的

《民法典》第一千零八十六条【父母的探望权】离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。

行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。

父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

1．父母与子女的关系，不因父母离婚而消除。离婚后子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。

2．离婚后，不直接抚养子女的父或母，有探视子女的权利，另一方有协助的义务。

3．行使探视权的方式、时间由当事人协议，协议不成时，由人民法院判决。

4．父或母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望的权利；中止的事由消失后，应当恢复探望的利。

5．当事人在履行生效判决、裁定或调解书的过程中，请求中止行使探望权的，人民法院在征询双方当事人意见后，认为需要中止行使探望权的，依法作出裁定。中止探望的情形消失后，人民法院应当根据当事人的申请通知其恢复探望权的行使。

二、离婚探视权几次

离婚探视权并没有规定几次，因为探视权是父母基于其身份所享有的权利义务，只要父母双方关系还在，就有探视的权利。探望的权利与时间都有双方协议，协议不成由法院判决。根据《民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。