离婚损害赔偿只能由无过错的一方提起，而且只能在离婚诉讼时或离婚后一年内提起，在婚姻关系存续期间，当事人单独提起损害赔偿请求的，人民法院不予受理。

一、婚外情没有证据可以要求赔偿吗

重婚或者有配偶者与他人同居导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

有配偶者与他人同居是指是指有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续稳定的共同居住。所以，如果婚外情可以达到重婚或者有配偶者与他人同居的程度，可以在离婚诉讼中提出损害赔偿。

此外，离婚诉讼中提出损害赔偿有几点需要大家注意：

1、无过错方作为原告的离婚案件，提起损害赔偿请求的必须在离婚诉讼的同时提出；

2、无过错方作为被告的离婚案件，如果被告不同意离婚，也不提起损害赔偿请求的可以在离婚后一年内单独提起损害赔偿诉讼；

3、无过错方作为被告的离婚诉讼案件，一审的时候未提出损害请求，二审期间提出的，人民法院应当进行调解，调解不成的，告知当事人可以在离婚后一年内另行起诉。

二、出轨怎么要精神损害赔偿？

首先要满足离婚损害赔偿的条件，然后提供对方出轨的证据材料，最后索要精神损害赔偿。

（1）无过错方作为原告向法院提起离婚损害赔偿请求的，必须在离婚诉讼的同时提出。

（2）无过错方作为被告的离婚诉讼案件，如果被告不同意离婚也不提起离婚损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内单独就请求损害赔偿提起诉讼。

（3）无过错方作为被告的离婚诉讼案件，一审时被告未提出损害赔偿请求，二审期间提出的，人民法院应当进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行起诉。

三、抓住婚外情证据能要求对方赔偿吗

重婚或者有配偶者与他人同居导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

有配偶者与他人同居是指是指有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续稳定的共同居住。所以，如果婚外情可以达到重婚或者有配偶者与他人同居的程度，可以在离婚诉讼中提出损害赔偿。

此外，离婚诉讼中提出损害赔偿有几点需要大家注意：

1、无过错方作为原告的离婚案件，提起损害赔偿请求的必须在离婚诉讼的同时提出；

2、无过错方作为被告的离婚案件，如果被告不同意离婚，也不提起损害赔偿请求的可以在离婚后一年内单独提起损害赔偿诉讼；

3、无过错方作为被告的离婚诉讼案件，一审的时候未提出损害请求，二审期间提出的，人民法院应当进行调解，调解不成的，告知当事人可以在离婚后一年内另行起诉。