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如果没有合理原因就降职降薪，是可以要求赔偿然后离职。如果用人单位是生产经营需要的调岗，且调岗具有合理性，不存在侮辱或惩罚性质，工资待遇不降低，与劳动合同约定的岗位之间存在相关性，则调岗有效；作为劳动者应该遵守。当然，调整岗位的合理性需要用人单位举证；反之，用人单位是基于迫使劳动者离职而调整岗位，劳动者是可以拒绝的。用人单位以劳动者不服从安排为由解除劳动合同，就属于违法解除；你可以申请劳动仲裁要求支付赔偿金，工作1年支付2个月本人工资，即2N。
公司可以单方面调岗：1、员工不胜任工作；2、员工因病，医疗期满后不能从事原工作的；3、客观情形发生重大变化，原劳动条件等履行不下去的。如果没有以上三种情形之一，单位又没有与你协商一致的，那这单方调岗降薪的行为肯定是不合法的。出现这种情况，能和公司协商解决问题的是最好的办法了，不过通过你问题中的描述，感觉公司很强势，是执意这么做的，可能也就导致协商解决这条路不太好走。如果走投诉或是仲裁的话，比如要求恢复原岗位，补足工资差额以及依法签订劳动合同，都是你可以要求的。如果你决定不继续在这家公司工作了，可以以公司克扣工资提出解除，要求公司支付经济补偿金。
您之前和单位签订劳动合同了吗？合同约定的劳动关系到期了吗？原则上，单位不能无故对员工做出降职降薪的行为，得看您单位的规章制度和劳动合同有没有涉及相关的规定，如果没有，那么您单位的此种做法就是不合法的了。可以申请解除劳动合同，并可以得到相应的补偿金，一年折抵一个月的工资。社会保险是08年开始才强制上的，需要结合具体情况具体而定。
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