取得补偿的方式主要有协商、向劳动行政部门举报、提起仲裁等，建议协商为主；如公司支付的劳动报报酬中已包含加班费，并且倒推计算出的正常工作时间工资不低于当时最低工资标准及劳动合同约定标准，则不能再主张；反之，如果一周只工作40小时，其它加班时间对应的加班费，用人单位有权予以扣除；第三个问题，公司享有用工自主权，调整工作岗位只要符合以下三个条件，一般都会支持：生产经营需要、报酬相当、不具有侮辱和惩罚性质，如劳动者拒不服从，用人单位有权根据劳动合同约定和经民主程序制定的规章制度的规定行驶相应的权利或采取合理措施。 因你提供的情况尚不具体，如需进一步咨询，可提供更多细节。
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可以先调解，不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
可以要求公司赔偿，涉及劳动报酬的争议是可以申请仲裁的。当事人申请仲裁须自劳动争议发生之日起60日内到劳动仲裁部门领取、填写、并提交申请书。申诉书要用钢笔填写，一式两份，要写明争议时间、事实和理由。并注明填写日期、本人通信地址，字迹工整、文字简练。
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