离婚冷静期是一个月。离婚冷静期是指夫妻在离婚时，政府强制要求双方暂时分开考虑清楚后再行决定是否继续离婚夫妻感情是否破裂是法院考虑判决离婚的重要因素。冷静期为自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日。如果夫妻感情破裂，并且经过法院调解不成的，准予离婚。离婚可以走协议离婚，也可以走诉讼离婚。

离婚冷静期是否限制了婚姻自由

从法律层面看，冷静期的设置并没有为婚姻自由设置障碍。婚姻自由是民法中的意思自治原则在婚姻家庭领域的具体表现，包括结婚自由和离婚自由。其中，离婚自由最重要的形式便是协议离婚，即夫妻双方就是否离婚以及财产和子女抚养问题达成一致意见，并提交民政部门后，由民政部门登记离婚。除协议离婚外，当事人还可以选择诉讼方式离婚。该种方式主要是夫妻双方就离婚与否、财产如何分割、子女如何抚养等问题无法达成一致意见，由一方向法院起诉离婚，由法院审理后判断是否准予离婚的一种制度。

《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。