遭遇家庭暴力后，应当第一时间报警，如果情节严重的，可以向人民法院申请人身保护令;如果暴力行为构成人身伤害，可以通过行政治安处罚;如果构成犯罪，可以进行刑事处罚;还可以寻求当地妇联、居委会、村委会帮助。

二、没有家暴证据能离婚吗

1、可以向当地的妇联寻求帮助，最好能保留妇联出面调查的证据或书面记录等。

2、可以向当地的派出所报案，要求其对夫妻作笔录，若有伤情可要求进行伤情鉴定。

3、可以向当地的街道、居委会寻求帮助，必要可由他们出具书面证明证实存在家庭暴力的情况。

4、同步保留医院的就诊证明及相应的照片佐证。

三、男方家暴，我该怎么做

家庭暴力简称家暴，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。家庭暴力直接作用于受害者身体，使受害者身体上或精神上感到痛苦，损害其身体健康和人格尊严。面对家暴，受害方可以从以下几个方面寻找救济：

1、向加害人或者受害人所在单位、居委会、村委会、妇联等单位投诉、反映或求助；

2、向公安机关报案；

3、向人民法院申请人身安全保护令；

4、提起诉讼离婚，并要求损害赔偿。