上班时间可与劳动者协商，适当延长每日工作时间至八小时以上，但不可无限制延长，若违反规定，可先申请劳动仲裁。

一、上班的时间怎么取证

上班时间可以搜集公司的考勤表、公司的工作时间的监控视频、证人证言等作为证据。

《劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

第三十七条规定，对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据本法第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准。

第三十八条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

第九十条规定，用人单位违反本法规定，延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并可以处以罚款。

二、劳动法工作时间上限是什么？

根据我国《劳动法》规定劳动时间的上限为：每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。

如果安排加班的，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。

三、工作日加班不低于多少倍工资

劳动者工作日加班时薪不低于平时工资的百分之一百五十。劳动者每日工作不超过八小时，平均每周工作不得超过四十四小时；但用人单位由于生产的需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时。