可以通过以下方式来争取孩子的抚养权：

1.能证明另一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。

2.能证明一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的。

3.八周岁以上未成年子女，愿随自己生活，己方又有抚养能力的。

4.有其他正当理由的。

一、抚养权可以变更的事项包括了哪些

抚养权可以变更的事项包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；其他正当理由需要变更抚养权的。

二、可以变更子女抚养关系的情形有哪些?

变更子女抚养关系的情形有：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；其他正当理由需要变更抚养权的。

三、离婚协议规定的抚养权反悔有效吗？

1.如果双方可以就子女的抚养权重新协商的，可以变更抚养权；

2.如果可以证明对方存在以下情形的，可以向法院申请变更抚养权：

(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;

(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;

(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;

(四)有其他正当理由需要变更。

3.除以上情形之外，单纯反悔无效。