一、怎么把外地社保转回本地自己参保

针对“怎么把外地社保转回本地自己参保”的问题，首先需要明确的是，社保转移是一个相对复杂但必要的过程，特别是对于频繁变动工作地点的个人，具体步骤包括：

1．申请人需先向原参保地的社保机构提出申请，并获取社保参保缴费凭据，携带此凭据及个人有效证件（如户口本、身份证等）至新参保地的社保机构进行接续联络。

2．新参保地将在规定时间内（通常为15个工作日）审核申请条件，确认无误后进行社保费用的划转及信息表的提交。

3．新参保地将在收到完整信息及迁移基金后，于一定期限内（同样通常为15个工作日）完成所有转移手续。

二、社保转移所需资料有哪些

1．关于社保转移所需资料，首先，新参保地需开具社保接纳函，详细列明迁移人的身份信息、社保转入地、社保账号及银行卡等信息。

2．申请人需准备原就业单位的劳动合同终止书、社保手册、社保迁移清单及社保账户明细等文件。此外，由于医保账户也属于社保体系的一部分，因此还需提供医保账户缴费明细。

3．值得注意的是，由于社保转移手续及所需资料可能因地区政策差异而有所不同，建议在办理前提前咨询当地社保局，以确保准备齐全，避免不必要的往返。

三、社保转回本地有时间限制吗

1．对于“社保转回本地是否有时间限制”的问题，通常而言，社保转移并没有严格的时间限制。这意味着，个人在离职后不必急于立即办理社保转移手续，尤其是当未来定居地尚未明确时。

2．对于即将面临退休的特定年龄段人群（如男性50岁以上、女性40岁以上），建议尽早规划并处理社保参保信息的保留问题，以避免因社保参保时间不足而影响退休金的领取。

随着工作地点的变动，新的社保机构也可能会主动协助办理社保转移手续，以确保个人社保权益的连续性。