夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，都可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，就可以通过诉讼请求人民法院判决变更。

一、已经离婚了还能争取抚养权吗

已经离婚了还是能争取抚养权的。父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。夫妻离婚后，如果一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。如果直接抚养一方有不利于孩子健康成长的情形，另一方提出变更抚养权，法院是予以支持的。

二、主动放弃抚养权是否可以要回

主动放弃抚养权还可以要回。夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。

有下列情形之一的变更抚养权人民法院应予支持：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

4、有其他正当理由需要变更的。

根据以上规定，只要具有上述任意一个条件，即可向人民法院申请变更抚养权。离婚后，孩子由谁抚育，应从有利于孩子健康成长的角度考虑，在这个前提下，夫妻离婚时可以协商确定，协商不成，可由人民法院判决。

三、离婚后条件变好了怎么争取孩子的抚养权

抚养权可以变更，离婚后可以变更子女的抚养权，在夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求，变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。