酸奶变质了喝了，如果身体出现不舒服的症状应当及时就医，然后可以就该酸奶存在食品安全问题与商家反映，协商解决；协商无果的，消费者可以选择向消费者协会、有关行政部门等机构投诉或举报。

一、酸奶变质了喝了怎么办

酸奶变质了喝了，可能会拉肚子，可以根据实际情况自行看病诊疗；同时，消费者可以向有关部门投诉，解决途径具体如下：

1．与经营者协商解决；

2．请求消费者协会调解；

3．向有关行政部门申诉；

4．根据与经营者达成的仲裁协议提请机构仲裁；

5．向人民法院提起诉讼。

二、食品变质最低1000赔偿的法律依据是什么

食品变质最低1000赔偿的法律依据是，《食品安全法》第一百四十八条规定，“生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。”

在我国的食品安全法当中规定，如果食品安全存在问题的话，那么厂家面临的赔偿金额最低为一千元。在一千元的基础之上，如果还给消费者带来了其他恶劣影响的话，消费者都是可以要求商家进行赔偿的。

三、食品变质了去哪里检测

发现食品变质了，可以去当地的质检部门检测，检测费用一般在150元左右。

可以作质检的有关部门有：食药局、卫生部门、质检局下属的检测中心，分别从添加剂、细菌数量、是否合乎国家标准方面进行检测。部分城市还开通12315投诉、举报、检测服务。

《中华人民共和国食品安全法》（2021修正）：第九章　法律责任 第一百四十八条　消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。\n 生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。