1．跑步机功能特点：发展人体髋关节和腰部肌肉群的力量，增强人的心肺功能和协调能力。使用方法：双脚分开，站在左右踏板上，双手握住横杠，双腿前后交叉自然摆动。注意事项：双手握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。儿童使用该器械时，必须有成年人保护。非使用者不要站在器械前后，避免被器械碰伤。

2．组合单杠功能特点：发展人体上肢及背部肌肉力量，增强肩关节、肘关节、腕关节的柔韧性与灵活性。使用方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或悬垂举腿运动。注意事项：双手握横杠，防止摔下。身高低于1．4米和12周岁以下的儿童使用时须有成年人保护。

3．大转盘功能特点：锻炼肩、肘、腕等关节。使用方法：单手握住转盘上的把手，做顺、逆时针方向的旋转，左右手交替锻炼。注意事项：用力要均衡，避免因突然用力过大导致韧带损伤。

4．腰背按摩器功能特点：锻炼腰、背部肌肉，缓解腰、背部疲劳。使用方法：腰部紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱；双腿呈马步，背靠按摩柱，双手握扶手，身体左右运动。注意事项：手臂运动速度不要太快，站立按摩时，双手应握紧扶手。

5．扭腰器功能特点：主要锻炼腰、髋部，增强腰部的灵活性和柔韧性。

表示国家强制标准的是

表示国家强制标准的是：

1、药品标准，食品卫生标准，兽药标准；

2、产品及产品生产、储运和使用中的安全、卫生标准，劳动安全、卫生标准，运输安全标准；

3、工程建设的质量、安全、卫生标准及国家需要控制的其他工程建设标准；

4、环境保护的污染物排放标准和环境质量标准；

5、重要的通用技术术语、符号、代号和制图方法；

6、通用的试验、检验方法标准；

7、互换配合标准；

8、国家需要控制的重要产品质量标准。

法律依据：《中华人民共和国标准化法实施条例》第十八条

国家标准、行业标准分为强制性标准和推荐性标准。

下列标准属于强制性标准：

（一）药品标准，食品卫生标准，兽药标准；

（二）产品及产品生产、储运和使用中的安全、卫生标准，劳动安全、卫生标准，运输安全标准；

（三）工程建设的质量、安全、卫生标准及国家需要控制的其他工程建设标准；

（四）环境保护的污染物排放标准和环境质量标准；

（五）重要的通用技术术语、符号、代号和制图方法；

（六）通用的试验、检验方法标准；

（七）互换配合标准；

（八）国家需要控制的重要产品质量标准。

国家需要控制的重要产品目录由国务院标准化行政主管部门会同国务院有关行政主管部门确定。

强制性标准以外的标准是推荐性标准。

省、自治区、直辖市人民政府标准化行政主管部门制定的工业产品的安全、卫生要求的地方标准，在本行政区域内是强制性标准。

《中华人民共和国标准化法》第二条本法所称标准（含标准样品），是指农业、工业、服务业以及社会事业等领域需要统一的技术要求。

标准包括国家标准、行业标准、地方标准和团体标准、企业标准。国家标准分为强制性标准、推荐性标准，行业标准、地方标准是推荐性标准。

强制性标准必须执行。国家鼓励采用推荐性标准。