一、全职妈妈离婚可以要求老公赔偿损失吗

全职妈妈离婚补偿费具体是多少，法律没有明确的规定。

根据法律规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。

具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

法律依据：《民法典》第一千零八十八条

夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

二、全职妈妈可以争夺孩子的抚养权吗

全职妈妈当然也可以争取孩子的抚养权。从子女生活的稳定，成长环境的一贯性来说，全职妈妈在争取抚养权的时候还更加具有优势。全职妈妈自身也有更多的时间可以陪伴孩子照顾孩子，孩子也一般和妈妈的关系更为亲密。但是全职妈妈因为没有稳定的工作，所以在经济方面可能会成为最薄弱的环节。因此全职妈妈在争取抚养权的时候，就要准备尽量多的证据，来证明自己有存款，理财等等，证明自己具备抚养子女的经济能力。同时如果子女的年龄在两周岁以下，那么抚养权一般都是归女方所有，这个也是很大的优势条件，一定要加以利用。

三、全职妈妈可以拿到孩子的抚养权吗

全职妈妈是否可以拿到孩子的抚养权，应当根据具体情况来确定。离婚时，孩子未满2周岁的，一般情况下，全职妈妈可以拿到孩子的抚养权；孩子已满2周岁，并且父母双方情况大体相同的，人民法院认为妈妈和孩子生活的时间过长，更利于孩子成长，会把孩子的抚养权判给妈妈；孩子已满8周岁，并且愿意和妈妈一起生活的，人民法院也会把孩子判给妈妈，由妈妈取得孩子的抚养权。