上班14个小时的，劳动者可以向劳动监察大队投诉，或到劳动仲裁委申请仲裁。对仲裁结果不服，还可以到法院起诉。根据法律规定，员工每天工作时间为八小时，每天加班时间不能超过三小时，每月加班时间不能超过三十六小时。

一天上班14个小时违反劳动法吗？

一天工作十四个小时已经违反劳动法了，工作时间超过8小时算加班，必须支付加班费。

《劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。每天加班的时间不能超过三小时，每个月不能超过三十六小时。

第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。第三十八条：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

《劳动法》第三十六条

国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

第三十七条

对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据本法第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动

定额和计件报酬标准。