被迫辞职应当先仲裁。若辞职后再申请劳动仲裁，会因为已经没有劳动关系，而仲裁困难。下列事项可以申请劳动仲裁：1、因确认劳动关系发生的争议；2、因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；3、因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；4、因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；5、因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；6、法律、法规规定的其他劳动争议。

跳槽是先签合同还是先辞职

应该先辞职，有离职证明，才能跳槽。在员工依法办理离职还交接手续后，用人单位必须为出具解除劳动合同证明即离职证明，同时劳动者的工资、押金和经济补偿是必须结清和退还。用人单位不得随意扣减或者拖欠不退，当事人可以在办理离职手续时要求结清。

跳槽原义指牲口离开所在的槽头到别的槽头去吃食，或指男女爱情的喜新厌旧，如今比喻人离开原来的工作，另谋高就。

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：（一）因确认劳动关系发生的争议；（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；（六）法律、法规规定的其他劳动争议。