一、如何构建独立人格

人格的建立开始于婴幼儿、形成和发展的关键期是在童年，所以这个问题，应该指向抚养人。如果抚养人在孩子的幼年、青少年，不是那么溺爱、那么强加自己的意志给孩子，而是懂得放手和信任，比如懂得给予孩子独立思考的互动，在属于孩子自己的事情上，懂得让孩子自己抉择、独立完成，在冲突性事情上，引导孩子自行处理等等，那么，这个孩子将会建立起独立的人格。

二、怎样起诉侵害人格权

起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。

书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。

起诉状应当记明下列事项：

（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；

（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；

（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；

（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。

三、人格权包括哪些权利

一般人格权是指自然人享有的，概括人格独立、人格自由、人格尊严全部内容的一般人格利益，并由此产生和规定具体人格权的基本权利。人格权包括一般人格权和具体人格权。

包括生命健康、姓名、肖像、名誉、荣誉、信用、隐私等权利。法人的人格权包括名称、名誉、荣誉、信用等权利。

1、自然人享有生命健康权禁止非法剥夺自然人的生命、禁止侵害自然人的身体健康。

2、自然人享有姓名权，有权决定、使用和依照规定变更自己的姓名。自然人的笔名、艺名等，与姓名受同等保护。法人享有名称权，有权使用、变更或者许可他人使用自己的名称。

3、自然人享有肖像权，有权保护自己的肖像不受歪曲、侮辱。