根据《民事诉讼法》第22章的规定，我国人民法院强制执行的通常方法和手段有以下几种：

1、查询、冻结、划拨被申请执行人的存款。查询是指人民法院向银行、信用合作社等单位调查询问或审查追问有关被申请人存款情况的活动。

2、扣留、提取被申请执行人的收入。被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权扣留、提取被执行人应当履行义务部分的收入。

3、查封、扣押、拍卖、变卖被申请执行人的财产。被申请执行人未按执行通知履行义务，人民法院有权查封、扣押、拍卖、变卖被申请执行人应当履行义务部分的财产。

当事人和利害关系人认为执行行为违反法律规定的，可以向负责执行的人民法院提出书面异议。当事人、利害关系人提出书面异议的，人民法院应当自收到书面异议之日起15日内审查，理由成立的，裁定撤销或者改正;理由不成立的裁定驳回。

执行需要注意以下几点：

一、申请执行期限

申请执行人申请执行立案须在法定期限内提出申请。申请执行的期限为二年，从法律文书规定履行期限的最后一日开始计算。

二、执行立案条件

如果您向人民法院申请执行，应当符合以下条件：第一，申请应当向作出一审裁判的法院提出。我国法律规定，无论案件经过了几级审判，强制执行都由作出一审裁判的法院管辖。第二，申请执行需要提交以下文件：1、申请执行书，申请书必须载明您和被执行人的基本情况以及请求执行的事项;2、作为执行根据的生效法律文书，该法律文书须具有给付内容，执行标的和明确的被执行人;3、您的身份证明;

4、如果您是作为继承人或者权利承受人申请执行，还应当提交继承或者承受权利的证明文件。第三，被执行人在生效法律文书确定的期限内未履行义务。

需要提醒您的是，为了更好地保护妇女、儿童和老人的合法权益以及国家与社会公共利益，有些案件的生效裁判文书可以不经申请，直接由审判庭移送执行机构执行，主要包括：具有给付赡养费、抚养费、抚育费内容的生效法律文书、民事制裁决定书，以及刑事附带民事判决、裁定和调解书。