一、盖楼遮挡自家阳光怎么办

盖楼遮挡自家阳光可以与侵权人协商，协商不成的，可以向法院起诉。建造建筑物时不得违反国家有关工程建设标准，妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照等的权利，如果影响到采光的，受害人可以通过协商、诉讼等方式维权。

《民法典》第二百九十三条【相邻通风、采光和日照】建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。

第二百九十四条【相邻不动产之间不可量物侵害】不动产权利人不得违反国家规定弃置固体废物，排放大气污染物、水污染物、土壤污染物、噪声、光辐射、电磁辐射等有害物质。

第二百九十五条【维护相邻不动产安全】不动产权利人挖掘土地、建造建筑物、铺设管线以及安装设备等，不得危及相邻不动产的安全。

二、房屋遮阳赔偿标准

被遮挡后的日照时间低于规定的标准的，由侵权人对被侵权人承担赔偿责任；虽被遮挡，但被遮挡后的日照时间高于上述标准的，由侵权方对被侵权方进行适当经济补偿。《民法典》规定：不动产的相邻各方，应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的精神，正确处理截水、排水、通行、通风、采光等方面的相邻关系。给相邻方造成妨碍或者损失的，应当停止侵害，排除妨碍，赔偿损失。

三、盖楼遮挡自家阳光的起诉流程是怎样的

盖楼遮挡自家阳光的起诉流程如下：

1.当事人起诉，提交起诉书。

2.根据谁主张谁举证原则，原告向法院提交相应材料。

3.当事人向法院提交书证。

4.立案庭办理立案手续;对不符合立案条件的，依法裁定不予受理。

5.当事人预交案件受理费和其他诉讼费用。