抚养权是不能放弃的。

因为，只要是父母，对孩子就有抚养的义务，孩子的成长当然需要物质的支撑，因此，抚养权是不能放弃的。

只是，在实践当中，抚养权的体现方式不一样，比如在离婚案件中，亲自抚养孩子的一方是与孩子一起生活的，不仅要支付金钱，同时还要付出管教孩子的劳动；不亲自抚养孩子的一方是支付抚养费的，不与孩子生活在一起，但是有探视孩子的权利。

一、为什么要争抚养权

首先，离婚以后在法律上夫妻双方分开生活，所以孩子只能随一方生活，如果放弃孩子抚养权，虽然名义还是孩子父母但是只剩下探望权，如果实施探望权还需要通知对方，对方配合你，才能行使探望权。其次，通过争取孩子抚养权作为筹码，可以在财产分割上占据主动，没有抚养孩子的一方，要支付抚养费。第三，离婚时一旦放弃抚养权，再次取得抚养权的可能很小。

二、孩子没抚养权可以随时看吗？

没有抚养权，并不能随时探望孩子。根据我国民法典规定离婚之后不直接抚养孩子的一方，享有探望子女的权利。直接抚养孩子的一方，应当协助另一方行使这种权利。需要注意的是，行使探望权的具体方式以及时间，由父母双方协商确定。换句话说，不直接抚养孩子的一方，并不能随意地去探望孩子，更不能随意地干涉孩子的正常生活。这主要因为，在离婚的时候，双方就已经协商确定，或者通过法院确定了孩子具体抚养权的归属。离婚之后，就需要尊重双方的合意以及法院的判决决定，也就需要正当地行使探望的权利。