长期受到家暴的孩子是可以变更抚养权的。如果拥有抚养权的一方不同意变更的话，那么双方产生争议可以直接到法院起诉，要求法院判决变更子女的抚养权。直接抚养孩子的一方，对孩子有家庭暴力虐待行为的，非常不利于孩子的成长和身心健康。那么这种情况下，法院会大概率支持变更抚养权的请求。实施家庭暴力行为会对子女产生潜移默化的影响，子女也是家庭暴力的直接受害者，这些都无法为子女创造稳定良好的成长环境。因此，长期受家暴的子女，父母中另外一方是可以直接起诉，要求变更子女的抚养权的。

一、孩子我带能变更抚养权吗

孩子我带能变更抚养权。父母双方都有抚养和教育孩子的义务。法律规定一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的，另一方要求变更孩子抚养权应给予支持。双方可以先协议商定，协议不了的可以起诉法院。子女在两周岁以内，一般是由女方抚养，十周岁以上的会考虑孩子的意见。

二、抚养权是男方,但是实际是女方抚养

女方可与男方协商变更抚养权并起诉追讨抚养费。一方要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持：

（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。

一方患病或者伤残，必然影响到对孩子的教育和照料，从孩子成长的角度出发，不是如何变更抚养权的问题，而是必须要变更孩子抚养权问题。

（2）与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的。

有的父母离婚时争夺抚养权不是为了给孩子创造更好的生活条件，只是为了在财产分割或是为了达到报复的目的。目的一旦达到，就对孩子不管不问，不履行自己的抚养义务，有的还甚至对孩子打骂虐待。在这种情况下，关心孩子成长的另一方可以要求变更离婚孩子抚养权。但是，变更抚养权不能要求重新分割原有的共同财产。

（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活的。

（4）有其它正当理由需要变更的。